TÂM PHÚC LÂM ĐỒNG
TÂM PHÚC LÂM ĐỒNG
0989016979
https://tamphuclamdong.com/

Đông Trùng Hạ Thảo hỗ trợ sức khỏe và mất ngủ

0989016979

Chứng mất ngủ, ăn uống kém ngày nay được xem như căn bệnh của thời đại không chỉ gặp ở người trung, cao tuổi mà thường xuất hiện cả ở lứa tuổi người trưởng thành. Đông trùng hạ thảo được biết có giúp ăn ngon, ngủ tốt hiệu quả nhưng chưa phải ai cũng hiểu cơ chế tác dụng này.

Mất ngủ liên tục trong thời gian dài khiến bản thân luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi và khó chịu

Kết quả nghiên cứu cho thấy 20% số người mất ngủ, sử dụng thuốc ngủ bị phụ thuộc thuốc, 50% số người xuất hiện những rối loạn giấc ngủ tồi tệ hơn trước khi dùng thuốc. Việc lạm dụng thuốc ngủ kéo dài, gây nhiều khó khăn trong điều trị. Đặc biệt là gây lệ thuộc thuốc và quen thuốc khiến cho người bệnh rất khó bỏ. Nếu thiếu thuốc sẽ thấy nhức đầu, mệt mỏi, không thể tập trung. Các loại thuốc ngủ có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn tuy nhiên buổi sáng khi thức dậy bạn sẽ có cảm giác mệt, ngầy ngật, mơ màng, không tập trung…do đó các thuốc ngủ chỉ là giải pháp tạm thời và giấc ngủ mà thuốc này mang lại là “ giấc ngủ gượng ép”. Trong khi cái chúng ta cần là giấc ngủ thực sự - giấc ngủ sinh lý.

Nếu ngủ ngon, không mộng mị, bạn sẽ có sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái. Ngược lại, mất ngủ liên tục trong thời gian dài khiến bản thân luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi và khó chịu.

Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi đối tượng, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Nếu không cải thiện sớm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng và tiêu cực đến công việc và cuộc sống.

Nguyên nhân gây ra mất ngủ có thể là do hoocmon nội sinh bị thay đổi (xảy ra phổ biến ở người cao tuổi, phụ nữ sau sinh hoặc đang ở trong giai đoạn tiền mãn kinh); áp lực công việc dẫn đến stress, căng thẳng; thói quen sinh hoạt không khoa học (hay hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia,…) khiến thần kinh bị ức chế. Ngoài ra, mắc bệnh Alzheimer, dạ dày, tiểu đường, Arkinson, viêm khớp hoặc tuyến giáp hoạt động một cách quá mức cũng có thể làm tăng nguy cơ mất ngủ.

Các món ăn nấu với đông trùng hạ thảo

Những món ngon từ Đông trùng hạ thảo không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn giúp cải thiện giấc ngủ người dùng hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý chế biến để bạn đọc tham khảo:

– Gà hầm sơn dược trùng thảo:

Thịt gà 100gr, sơn dược 15gr, trùng thảo tươi 15gr (hoặc 10gr đông trùng hạ thảo khô). Thêm nước nấu nhừ cho gia vị thành dạng canh súp rồi nêm nếm gia vị vừa khẩu vị.

– Trùng thảo hầm bồ câu:

2 con chim bồ câu, 15gr trùng thảo tươi (hoặc 10gr đông trùng khô), 15gr hoài sơn, 10gr long nhãn, 10gr mộc nhĩ trắng, 15gr hạt sen,
Gia vị: gừng, đường phèn, muối.
Cho hạt sen, chim bồ câu, gừng, trùng thảo, hoài sơn, long nhãn, mộc nhĩ trắng vào nồi. Thêm 1 ít nước vào đun sôi trong 30 phút. Sau đó nêm gia vị gồm đường phèn và 1 ít muối, hầm thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp. Vậy là đã có ngay món bồ câu hẩm trùng thảo ngon lành, bỗ dưỡng.

* Mẹo nhỏ : bạn có thể sử dụng [ĐTHT TƯƠI] hoặc [ĐTHT SẤY THĂNG HOA] để nấu các món ăn đông trùng hạ thảo giúp cho sức khỏe

Mật ong ngâm ĐTHT

Lấy 100gr đông trùng hạ thảo tươi hoặc 10 gram ĐTHT khô cho vào bình thủy tinh rồi đổ 1 lít mật ong nguyên chất vào ngập đông trùng rồi đậy kín nắp bình. Ngâm trong khoảng 15 – 30 ngày là có thể sử dụng được (theo ý kiến từ các chuyên gia).
Lấy 1 thìa mật ong ĐTHT pha với ly nước ấm (Khoảng 200 – 300ml). Uống một ly mật ong ĐTHT ấm sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

* Mẹo nhỏ : bạn có thể sử dụng [ĐTHT TƯƠI] hoặc [ĐTHT SẤY THĂNG HOA] để ngâm mật ong.

Rượu ngâm đông trùng hạ thảo

Cho 15-30gr trùng thảo khô hoặc 100 – 200gr đông trùng hạ thảo tươi và bình ngâm với 1-2 lít rượu trắng nồng độ từ 35-40 độ trong khoảng 15 – 30 ngày thì có thể dùng được.
Mỗi bữa ăn uống khoảng 10 – 20ml, ngày uống không quá 2 lần.
Ngoài ra có thể ngâm chung đông trùng hạ thảo với một số vị thuốc đông y khác như nhân sâm, nhung hươu, cao kỷ tử.

* Mẹo nhỏ : bạn có thể mua [ĐTHT TƯƠI] để ngâm tại nhà. Tiện dụng hơn, có thể mua loại RƯỢU ĐTHT ngâm sẵn với rượu được xử lý qua công nghệ giảm độc tố do Tâm Phúc Lâm Đồng cung cấp

Đông trùng hạ thảo Pha trà

Hãm trà đông trùng hạ thảo uống mỗi ngày có thể cải thiện được chứng mất ngủ, tăng cường được sức khỏe,…

Cho 1,5 – 3gr ĐTHT khô (hoặc 3 – 5 gr ĐTHT tươi, 5-7 sợi ĐTHT khô sinh khối) vào bình
Đun sôi 300ml nước
Cho nước sôi vào ĐTHT và đậy kín nắp
Hãm trong vòng 5-10 phút là có thể sử dụng được
Có thể thay nước nhiều lần để chiết kiệt hoạt chất có trong đông trùng hạ thảo. Sau khi pha trà có thể tận dụng ăn luôn xác đông trùng.

* Mẹo nhỏ : bạn có thể sử dụng [ĐTHT SẤY THĂNG HOA] để pha trà mỗi ngày

NẤM ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO là một loại thảo dược quý, chứa những thành có giá trị dinh dưỡng cao. Tiêu biểu như Axit Amin, các chất sinh học (Adenosine, HEAA,…), nguyên tố vi lượng,… với tác dụng chính là bổ phế, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và stress, bổ thận, tăng cường hệ miễn dịch,….

Thành phần L-tryptophan (một Amino Axit) trong đông trùng hạ thảo khi được dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Vitamin B3 & cung cấp thêm tiền chất của Serotonin. Từ đó, điều hòa được tâm trạng, dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
Giúp cơ thể sản xuất được nhiều ATP và oxy, giúp giảm được mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng – một trong những nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ. Cho nên, chỉ cần dùng đúng cách, bạn sẽ ngủ ngon và được sâu giấc.
Bổ sung cho cơ thể lượng Vitamin B đủ để cải thiện giấc ngủ. Bởi theo một vài nghiên cứu thì hàm lượng Vitamin B1 của người bị mất ngủ thường xuyên là rất thấp.
Làm hoạt tính của Emzyme Superoxide Dismutase (viết tắt là enzyme SOD) tăng lên, kéo theo đó quá trình đào thải những gốc tự do cũng tăng theo, giúp chữa được chứng mất ngủ hiệu quả. Bởi trong các nguyên nhân gây ra mất ngủ có cả sự tấn công của những gốc tự do.
Giúp hiệu quả dùng oxy bên trong cơ thể tăng dần theo thời gian và cải thiện các hoạt động liên quan đến hệ hô hấp. Điều này sẽ giúp tình trạng khó thở mỗi khi ngủ được hạn chế hoặc giảm đi, làm cho giấc ngủ được thẳng và không bị gián đoạn.

Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn giúp não bộ được nghỉ ngơi, hồi phục lại năng lượng cho cơ thể, điều hòa lại đồng hồ sinh học; hỗ trợ đào thải các Radical có hại ở bên trong cơ thể, giúp chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, phục hồi cơ thể; phòng ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến tim mạch, thận,….

(trích báo sức khỏe / đời sống)