Chuẩn bị nguyên liệu: 10g tuyết yến. 10g tuyết liên tử. 20g táo đỏ. 10g long nhãn. 10g hạt sen. 5g đông trùng hạ thảo khô. 10g hạt chia. 10g quế hoa. Các nguyên liệu khác: lá dứa, đường phèn.
Cách chế biến
- Ngâm các nguyên liệu hạt sen, tuyết liên tử, nhựa đào, tuyết yến, táo đỏ trong 12 tiếng. (lưu ý mỗi nguyên liệu sẽ ngâm một bát khác nhau)
- Sau khi ngâm, rửa qua toàn bộ nguyên liệu với 1 lần nước sạch. Kỷ tử và hạt chia sau khi ngâm và nở ra thì vớt để ra bát.
- Đầu tiên bạn đun 1 lít nước sôi với lá dứa và táo đỏ trong vòng khoảng 20 phút.
- Sau đó cho long nhãn, đông trùng hạ thảo, kỷ tử vào nấu chung trong khoảng 10 phút.
- Tiếp tục cho nhựa đào, tuyết yến, tuyết liên tử, quế hoa và hạt sen vào nồi nấu tiếp trong thời gian 5 phút và nem đường phèn khuấy tan.
- Đun nồi chè trong khoảng thời gian từ 35 đến 40 phút. Hoàn Tất
Món chè này không chỉ giúp chị em đẹp da, chậm quá trình lão hóa bên trong mà nó còn nâng cao miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.